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欢迎阅读：补充矿物质
补充矿物质
日期:2005-11-3 0:11:16 来源:网络 查看:[
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] 作者：未知 点击：
体内钙、镁等矿物质较少时，会导致失眠。所以你应多吃含叶绿素的食品，比如水芹、甘蓝、花椰菜、韭菜、菠菜、芹菜、蒲公英、海带、芝麻籽、杏仁、葵花籽、南瓜籽、豆子、扁豆、小米、紫米、干杏、桃、香蕉、葡萄干等。也可补充吃一些营养补充剂如钙片等。
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补充矿物质
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