心理保健 - 走向成功

心情抑郁烦躁是人们时常有的情绪，正是这些小情绪常常闹的人们心神劳累、不知所措。据现有医学研究表明，人的喜怒哀乐与饮食之间有着密切的联系，有的食物能使人兴奋并快乐，有的..
发布时间:10-03-02 08:06:16

谁让你欢笑？谁使你悲伤？究竟谁在左右你的情绪？　　你可能会觉得这样的问题非常可笑，你可能会回答：当然是我想笑的时候就笑，想哭的时候就器，当然是我自己在掌握自己的情绪啊..
发布时间:10-03-01 13:27:45

1.知道你过得不好，我也就安心了。2.别紧张,我又不是什么好人3.最近总是失眠，16小时就醒一次。4.人人都说我丑，其实我只是美得不明显。5.我从不以强凌弱～～～我欺负他之前真不..
发布时间:10-02-28 08:11:42

烦恼算不算是人类特有的一种精神状态？人类为什么会烦恼？他的根源是什么？　　这里引用一个最经典的故事：　　一次，我们几位分别了多年的同学相约去拜访大学的老师。　　老师很..
发布时间:10-01-13 15:18:18

生活中，有些人总是有意无意地给自己树立一个假想敌，而这个人可能是朋友、情敌、同事，甚至是父母。所谓假想敌，就是根本不存在的敌人，只是内心虚设的一个对手，而且会花费大量..
发布时间:10-01-04 22:05:21

1、先给自己的情绪充电　　经常觉得精疲力竭，高兴不起来？你是不是总像太阳一样，努力把温暖传递给每一个人，最后才想到自己？这种看似伟大的牺牲有时却是双刃剑。不仅会榨干你..
发布时间:09-12-26 13:52:41

看到很多朋友都很想改变却不知道如何做。说实话心理医生在中国还不是很普遍找一个咨询师，不是很容易，去一次说不定要花上好几个小时，而且，很多心理咨询师年龄比较轻，经历比较..
发布时间:09-12-15 13:47:41

就业形势紧张，很多求职者为了能谋得一职已经心力交瘁，得到面试通知自然倍感珍惜。但往往初出茅庐的初面者会因面试经验不足，很容易心生忐忑，再看到周围的面试者们气定神闲的悠..
发布时间:09-12-06 11:05:01

每个人都曾有过烦恼或正在经历烦恼，事实上，这些烦恼都是我们自找的。一个浮躁的人往往乐于自寻烦恼。你可以寻找甜蜜的爱情，你可以寻找美好的生活，但你决不可以自寻烦恼。　　..
发布时间:09-12-06 01:28:10

方法1、保持友善的心态　　快乐的心态能使人体神经系统的兴奋水平处于最佳状态，促进体内分泌出一些有益的激素、酶类和酰胆碱，把血液的流量、神经细胞的兴奋调节到最佳状态，提..
发布时间:09-12-05 17:46:22

就在我最近一次被领导的怒气席卷之后，突然觉得自己像泄了气的皮球一般，毫无斗志；悲伤、自怜、孤独、缺乏自信一系列的负面情绪接踵而至，意图将我彻底打倒。　　其实，许多职场..
发布时间:09-12-03 09:12:13

对忧郁症的治疗，有药物治疗，有心理治疗，而心理治疗是最重要的。心理治疗的有效方法之一是自我及时强化法。这种心理治疗方法是在吸取东西方的心理咨询的理论和在长期实践的基础..
发布时间:09-11-30 12:40:01

总觉得情绪低落，做什么都没有意思，这是很多神经衰弱、抑郁症等精神障碍性疾病患者常见的临床表现。那么，总觉得情绪低落怎么办呢？专家表示，每个人都有情绪低落的时候，关键是..
发布时间:09-11-23 12:11:02

心理抑郁通常被人们形象化的比喻为心理感冒，抑郁是大多数人都会有的心理状态，只是在生活中容易忽略罢了，下面是专家推荐的测试心理抑郁与否的一些标准，如果你有心理困扰，不妨..
发布时间:09-11-15 15:00:00

当你面临情绪紧张时，不妨作深呼吸，这有助于舒解压力消除焦虑与紧张。当你感到焦虑时，你的脉搏加速，呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你减缓呼吸速率，使身体相信焦虑已经过去。正..
发布时间:09-11-08 08:33:14

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