心理保健 - 走向成功

1、假装　　你的情绪是-微笑、大笑、大声的傻笑、傻傻的保持两分钟。据说这样做有助于引发和控制你的快乐想法，使你情绪高涨，感觉好一些。2、摄入一些维他命　　维他命B6和B3对..
发布时间:10-06-07 10:04:56

完美主义是一种自我保护　　完美主义的另一方面是自我保护，假如一个人缺乏自信，生活上屡遭挫折，那么他的安全感会受到伤害，这种伤害需要通过其他途径来补偿，企望毫无瑕疵的结..
发布时间:10-05-18 14:06:14

拖延这个毛病，有时候看起来没什么大不了。很多人都有过把该干的工作拖到最后，最后期限要到了才加班加点赶工完成的情况。甚至有时候因为时间的压力，人变得更敏捷、更专注，工作..
发布时间:10-04-09 11:29:48

治疗焦虑症的方法有很多，在这里我们只介绍中医治疗焦虑症的方法中的常用穴位：　　中医所说的焦虑症，包括了西医所说的强迫症、抑郁症、焦虑症、恐怖症、癔症、神经衰弱症、疑病..
发布时间:10-04-01 22:22:47

焦虑症可与抑郁症合并存在，经调查显示，约有33%-95%的抑郁症患者同时合并焦虑症状。而且二者症状有重叠，如食欲下降、睡眠障碍、心肺和胃肠道不适、易激惹、疲劳等。二者在发病..
发布时间:10-04-01 21:53:04

正视自己你不用对生活负全责　　没有安全感的人总觉得必须要做点什么或必须要处在一种焦虑状态中，才能应对未知的变化。　　所以首先要学会承认一个事实：人生本来就不安全，不..
发布时间:10-03-29 07:56:07

心情抑郁烦躁是人们时常有的情绪，正是这些小情绪常常闹的人们心神劳累、不知所措。据现有医学研究表明，人的喜怒哀乐与饮食之间有着密切的联系，有的食物能使人兴奋并快乐，有的..
发布时间:10-03-02 08:06:16

谁让你欢笑？谁使你悲伤？究竟谁在左右你的情绪？　　你可能会觉得这样的问题非常可笑，你可能会回答：当然是我想笑的时候就笑，想哭的时候就器，当然是我自己在掌握自己的情绪啊..
发布时间:10-03-01 13:27:45

1.知道你过得不好，我也就安心了。2.别紧张,我又不是什么好人3.最近总是失眠，16小时就醒一次。4.人人都说我丑，其实我只是美得不明显。5.我从不以强凌弱～～～我欺负他之前真不..
发布时间:10-02-28 08:11:42

烦恼算不算是人类特有的一种精神状态？人类为什么会烦恼？他的根源是什么？　　这里引用一个最经典的故事：　　一次，我们几位分别了多年的同学相约去拜访大学的老师。　　老师很..
发布时间:10-01-13 15:18:18

生活中，有些人总是有意无意地给自己树立一个假想敌，而这个人可能是朋友、情敌、同事，甚至是父母。所谓假想敌，就是根本不存在的敌人，只是内心虚设的一个对手，而且会花费大量..
发布时间:10-01-04 22:05:21

1、先给自己的情绪充电　　经常觉得精疲力竭，高兴不起来？你是不是总像太阳一样，努力把温暖传递给每一个人，最后才想到自己？这种看似伟大的牺牲有时却是双刃剑。不仅会榨干你..
发布时间:09-12-26 13:52:41

看到很多朋友都很想改变却不知道如何做。说实话心理医生在中国还不是很普遍找一个咨询师，不是很容易，去一次说不定要花上好几个小时，而且，很多心理咨询师年龄比较轻，经历比较..
发布时间:09-12-15 13:47:41

就业形势紧张，很多求职者为了能谋得一职已经心力交瘁，得到面试通知自然倍感珍惜。但往往初出茅庐的初面者会因面试经验不足，很容易心生忐忑，再看到周围的面试者们气定神闲的悠..
发布时间:09-12-06 11:05:01

每个人都曾有过烦恼或正在经历烦恼，事实上，这些烦恼都是我们自找的。一个浮躁的人往往乐于自寻烦恼。你可以寻找甜蜜的爱情，你可以寻找美好的生活，但你决不可以自寻烦恼。　　..
发布时间:09-12-06 01:28:10

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