心理保健 - 走向成功

在我们的身体上，有很多可以排解焦虑等不良情绪的阀门，这便是穴位。　　现代人工作量骤增，如果出现焦虑、郁闷、烦躁的情绪，老觉得晚上睡眠不好，白天身体没劲时，不妨按按这些..
发布时间:09-10-20 09:00:02

焦虑性神经症,简称焦虑症。以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征的神经症性障碍。常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等植物神经症状..
发布时间:09-10-20 08:49:55

我们经常会把别人跟自己比较，这通常会让我们不开心，即便我们已经足够好、应该为我们取得的成绩开心。　　与人比较很多时候是无益的，因为：　　1、我们通常会将别人的优势拿来..
发布时间:09-10-19 10:56:02

下面的这些内容能帮助你克服无聊和心情烦躁。一、试着找出你无聊的原因：如果你无聊是因为你重复做同样的事情，那么尝试做一些别的事情或者用别的方式来做同样的事情。如果让你..
发布时间:09-10-14 12:56:45

遇事要冷静，但是一般人都不免会将自己的情绪爆发出来。　　控制自己的情绪，尤其是生气的时候，并不是一件容易的事情。　　生气其实是对身体有害处的，俗话说：笑一笑，十年少。..
发布时间:09-10-11 21:22:07

每个人都生过气，有的人来的快去的也快，好像夏天的雷阵雨；有的人憋在心里不发作，好像闷烧锅；有的人的气很长，可以气很久；有的人常常生气，好像一台蒸汽机；有的人平时不太发..
发布时间:09-10-07 16:41:22

美国医学专家研究发现，人类6590％的疾病与心理的压抑感有关。　　紧张愤怒和敌意等不良情绪使人易患高血压、动脉硬化、冠心病、消化性溃疡、月经不调等，而且破坏人体免疫功能，..
发布时间:09-10-05 22:51:26

1、要全心地爱你所爱的人。尽量多地与他们在一起共度光阴，你就会有幸福感。　　2、要树立敬业精神。如你喜欢自己的一份工作，那就应倾其全力多作贡献，若不合心意，则应设法做出..
发布时间:09-02-26 01:30:01

真正好的情绪就像金子一样珍贵。它可以给我们带来乐观的思想、欢笑、创造力和所有的生活乐趣。好的情绪可以让我们欣然地去接受我们生命中每一天让我们觉得悲愤的事情。　　心理学..
发布时间:09-02-21 10:22:13

美国研究人员14日说，他们证实，通过写日记等方式，用语言文字给情绪贴标签，能启动大脑情绪自我控制功能，进而缓解紧张，释放压力。文字钥匙　　社会认知神经学奠基人之一马修利..
发布时间:09-02-21 10:17:20

心理学的研究表明，幽默可以提高人的免疫能力。大量的研究表明，有幽默感的人，就会有较高的主观幸福感与乐观人格。美国南北战争时期的总统埃布尔罕姆林肯的一生是在接踵不断的..
发布时间:08-11-10 17:32:21

生活的快乐与否，完全决定于个人对人、事、物的看法如何；因为，生活是由思想造成的。如果我们想的都是欢乐的念头，我们就能欢乐；如果我们想的都是悲伤的事情，我们就会悲伤。具..
发布时间:08-11-10 12:52:16

焦虑，就是我们常说的心情烦躁，表现为坐立不安，忧心忡忡地似要发生什么可怕的事情，常伴有头疼、头昏、心慌气短、易出汗、口干、尿频等躯体不适。有些人因这些症状反复到医院..
发布时间:08-11-09 22:15:55

一般来说,亚健康状态由四大要素构成：即排除疾病原因的疲劳和虚弱状态,介于健康与疾病之间的中间状态或疾病前状态,在生理、心理、社会适应能力和道德上的欠完美状态,以及与年龄不..
发布时间:08-11-09 22:05:27

在现实生活中，不如意事十之八九。如果不然处之泰然，很容易引起心理不平衡，导致身体和精神上的疾病，为了得到身心的平衡，美国心理卫生学会提出了11条要诀，听起来虽十分简单，..
发布时间:08-11-08 21:19:23

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