常笑健康保健诗

　　笑笑笑，通七窍。
　　笑一笑，少一少。
　　愁一愁，白了头。
　　恼一恼，老一老。
　　常烦恼，要病倒。
　　莫贪心，烦恼少。
　　善制怒，生气少。
　　心胸宽，不急躁。
　　闲杂事，不计较。
　　精神振，情绪高。
　　经常笑，百病消。
　　晨早起，空气好，跑一跑，练练操。
　　日三餐，搭配好，慢慢吃，细细嚼。
　　每顿饭，别太饱，吃饭后，勿乱跑。
　　睡觉前，烫烫脚，勤换衣，勤洗澡。
　　不熬夜，早睡觉，心安然，做梦少。
　　一家人，要和好，老爱少，少敬老。
　　善待人，勿争吵，开玩笑，不要恼。
　　戒烟难，戒烟好，不得癌，不咳嗽。
　　少喝酒，量别高，耍酒疯，受不了。
　　君若能，全做到，能长寿，延衰老