养身保健 - 走向成功

１、长期饱食　进食过饱后，大脑中被称为纤维芽细胞生长因子的物质会明显增多。它能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多，促使动脉粥样硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。　　２、轻..
发布时间:09-10-06 14:02:05

一、心脏有问题时　　1。呼吸会不顺畅，胸口会闷也会刺痛，刺痛的时间是短暂的，　　一发作几秒钟就过了，最多一分钟。　　2。严重了会从前胸痛到后背膏肓肩胛的地方，十天半个月..
发布时间:09-03-06 08:00:14

一、睡眠的规则　　战国时名医文挚对齐威王说：我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才生长，睡眠帮助脾胃消化食物，所以，所以睡眠是养生的第一大补，人一个晚上不..
发布时间:09-03-01 13:00:47

容貌可能通过化妆等多种方法变得年轻，但你的心脏却无法伪装它的真实年龄。据生命时报引述美国预防杂志网站报道，心脏的年龄是可以识别的。生活中的一些现象及医学检查，就能告诉..
发布时间:09-03-01 12:51:47

生活中，总会有这样那样的事情突然袭来，给你带来紧张、恐惧、焦虑甚至悲伤的情绪，有时，你还会因为这些情绪胃痛、头痛。但是，你不能总把情绪带在身上，不能让自己崩溃，那么，..
发布时间:09-02-10 12:38:36

男人，请立马停止硬熬！男性到了中年以后，生理功能逐渐衰退，老化现象也悄然而至。因此，中年男人在日常生活中，切忌犯养生保健的大忌硬熬。　　身体疲劳时不可硬熬　　疲劳是身..
发布时间:08-11-25 16:20:23

中医讲肝开窍于目，肾注精于目，所以许多眼疾中医都从肝肾来调治，中药的羊肝明目丸，石斛夜光丸，明目地黄丸等等，无不遵循这种治疗原则。　　但是，这些方法对于治疗近视却疗效..
发布时间:08-11-09 10:20:19

腹部按揉能保健养生。在中医学的经典《黄帝内经》一书就有记载：腹部按揉，养生一诀。我国唐代名医、百岁老人孙思邈也曾经写道：腹宜常摩，可祛百病。宋代著名的文豪苏东坡，善于..
发布时间:08-11-09 10:15:35

失眠是困扰许多现代人的问题，造成失眠的原因很多，工作压力、感情压力、长期不正常生活习惯、疾病药，就很难摆脱这种明知有害又不得不服的药，而且随着服用时间的愈来愈长，药量..
发布时间:08-11-09 10:12:13

什么是免疫力呢？人们通常把人体对外来侵袭、识别和排除异物的抵抗力称为免疫力。人体的免疫力大多取决于遗传基因，但是环境的影响也很大，如饮食、睡眠、运动、压力等。　　那么..
发布时间:08-11-07 20:47:44

有医学专家认为，常见的颈、腰椎病及骨质增生等，均与人的脊柱功能退化密切相关。引起脊柱病变除了与年龄因素有关外，缺乏运动锻炼也是造成或加速脊柱病变的重要因素。为使脊柱周..
发布时间:08-11-05 10:24:36

第一句叫：你拍一，我拍一，一直拍到七十七。　　什么叫你拍一，我拍一，一直拍到七十七呢？就是右手拍左肩，左手拍右肩，一直拍到七十七次。这个动作，如果是年轻人，从后面拍更..
发布时间:08-11-05 09:59:18

感冒按中医理论可分为风寒感冒和热感冒，目前抗感冒的药物品种较多，且大多数为中、西药结合的复方制剂，如何选择，各有讲究。　　（1）风热感冒。该型感冒具有发热、头痛、苔红..
发布时间:08-10-31 22:23:15

不少上班族头痛脑热、腰酸背疼成了常事，北京中医药大学东直门医院针灸科白鹏博士建议，学学清代的长寿皇帝乾隆的保健方法。　　现在的上班族身心压力大，头痛脑热、腰酸背疼成了..
发布时间:08-10-31 10:53:13

睡眠不良问题，已经成为这个高速度运行的社会里一个突出的问题，对于怎么获得高效的睡眠，下面是专家给出的十个建议：　　1. 少吃多餐。一些失眠者往往会在凌晨3点左右醒来，这..
发布时间:08-10-31 10:50:36

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