养身保健 - 走向成功

按摩方法：　　1、刮擦鼻旁。　　用两大拇指在鼻梁两侧自上而下刮擦。　　2、按揉迎香。　　迎香穴在鼻孔两侧，鼻唇沟内模平鼻中点。用两手食指分别按住迎香穴按揉。　　3、按摩..
发布时间:08-10-30 15:56:16

如何能够延缓甚至可以阻止记忆力减退,专家给我们提供了以下6种办法：　　1.有氧运动。　　锻炼能够促进在泛记过程中起主要作用的海马状突起的新神经元生长。　　2.玩游戏。　　游..
发布时间:08-10-29 21:33:05

一、保持正确的睡姿　　睡眠是身体休息放松的时候。正确的睡姿是很重要的。为确保正确的睡姿，应注意以下几项要点：　　1. 脊骨的承托：　　脊骨是否受到有效的承托是影响睡眠质..
发布时间:08-10-29 10:21:14

大脑中有无数亿个神经细胞在不停的进行着繁重的活动，科学研究证实，饮食不仅是维持生命的必需品，而且在大脑正常运转中也发挥着十分重要的作用。有些食物有助于发展人的智力，使..
发布时间:08-10-28 08:06:30

我一直以来晚上都睡不着觉，更烦的是即使睡着了也睡不踏实。我的失眠或者睡眠紊乱没有任何医学病源，仅仅是因为当我的身体有时间躺下来休息的时候大脑却因过度劳累而兴奋。　　我..
发布时间:08-10-28 07:14:51

1、张驰结合　　工作中碰到难题，一时半会儿又没法解决，不如稍事休息，如去倒杯茶，换换脑筋，然后接着干。累得快透不过气来时，深吸一口气（数3下），然后呼出来（数6下）；或..
发布时间:08-10-28 06:02:04

虽然永远年轻不大可能，但大家都希望自己看起来比显得实际年轻、有活力。这里我们有12条建议：　　1．40岁以后，有冠心病高危因素的人，可遵医嘱，每天吃一片小剂量阿司匹林。这..
发布时间:08-10-28 05:55:56

从事伏案工作的人，长时间低头而出现颈后部、肩部、背部酸胀、沉重或疼痛不适,严重时伴有上肢放射性疼痛、头晕、耳鸣、头涨、眼花等症状,有脖子无力、托不住头的感觉,这些症状被..
发布时间:08-10-28 05:51:33

笑笑笑，通七窍。　　笑一笑，少一少。　　愁一愁，白了头。　　恼一恼，老一老。　　常烦恼，要病倒。　　莫贪心，烦恼少。　　善制怒，生气少。　　心胸宽，不急躁。　　闲杂事..
发布时间:08-10-26 12:24:53

吸烟者的肺部(图片)
发布时间:08-10-25 23:18:30

烟草中含有多种有害物质，能阻碍肝脏功能恢复，因此肝炎病人必须决意戒烟。吸烟会增加患口腔、咽喉、食管及肾脏等处癌症的机会。同样，研究结果提示吸烟与肝癌有密切关系。国外曾..
发布时间:08-10-25 23:11:51

（一）护肤美容　　新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。　　用法：　　1、蜂蜜面膜：用蜂蜜加2-3倍水稀释后，每天涂敷面部。也可用麦..
发布时间:08-10-21 15:42:36

颈椎病是由于颈椎间盘退行性变、颈椎骨质增生所引起的一系列临床症状的综合征。可发生于任何年龄，以40岁以上的中老年人为多。临床常表现为颈、肩臂、肩胛上背及胸前区疼痛，手臂..
发布时间:08-10-21 15:40:42

过劳死的概念是由日本学者最早提出的。过劳死通常是指由于长期疲劳所引起的、排除了突发疾病的不明原因的猝死。还有学者把因过度疲劳引发或促发其他致死性疾病所造成的死亡，也归..
发布时间:08-10-21 15:37:43

常用电脑的人因为经常保持僵硬的姿势，导致身体的手碗、颈、肩、腰出现疼痛和病变。这里主要谈谈关于手腕的保健。　　如果手腕疼痛只发生在工作的时候，而休息时就不会痛的话，..
发布时间:08-10-21 15:30:14

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